Tréninková skupina dorostenců. Tato tréninková skupina je mezistupeň skupiny Elite a Juniors. Jsou zde plavci, kteří zvládají vyšší výkonnostní stupeň, ale ještě nedosahují na skupinu Elite. Jsou to často účastníci MČR, kteří se plavání chtějí věnovat na závodní úrovni. V rámci přípravy se účastní také závodů Českého poháru. V této tréninkové skupině jsou plavci znalí svých tréninkových časů, umí diskutovat tréninkové potřeby na základě výsledků testů, umí držet perspektivu nad závoděním a plaváním – nevnímají se jen skrz soutěžní výsledky.
Určeno pro:
•dorost mladší 15-16 let: 14 hodin + 2 sucha (min 12hod)
•dorost starší 17-18 let: 18 hodin + 2 sucha (min 14hod)
Trenéři
Rozvrh plaveckých hodin
| Dny/Hodiny | 6–7 | 7–8 | 8-9 | 15–16 | 16–17 | 17–18 | 18-19 | 19-20 |
| Pondělí | Tesla | Tesla | Lužánky (Hulk) | Hustopeče | Hustopeče | |||
| Úterý | Tesla | Tesla | Tesla | Tesla | Tesla (sál) | |||
| Středa | Tesla | Tesla | Tesla | Tesla | ||||
| Čtvrtek | Tesla | Tesla | Lužánky (Hulk) | Lužánky (Hulk) | Tesla | Tesla | ||
| Pátek | Tesla | Tesla | Lužánky (Hulk) | Lužánky (Hulk) | Ponávka | Ponávka | ||
| Sobota | Kuřim | Kuřim |
