Zkracovačka, CORE = HSS, pohyb.podcast Na zahradě. Minulou neděli jsme se bavili o správném držení těla a naši základní ose, a dnes na to navážeme..
Online cvičení nejen pro plavce – den 61
Petr Cvrček2020-05-17T09:31:46+00:00Správné držení těla, sed na židli. Posledně zde zaznělo, že je pánev základnou pro naše tělo. Povíme si tedy víc do detailu o naší základní ose a správném držení těla
Online cvičení nejen pro plavce – den 54
Petr Cvrček2020-05-10T07:17:48+00:00Pánev, koleno, chodidlo. Tato neděle je takovou nástavbou té předešlé - bude věnována především naší pánvi a dolním končetinám, a jaký vliv mají zdravotní problémy v dané oblasti na naši volno-časovou aktivitu (mj. vysokohorské túry, běh aj.).
Online cvičení nejen pro plavce – den 47
Petr Cvrček2020-05-03T08:58:30+00:00Pohybový podcast na téma běh + FOOT WORK
Online cvičení nejen pro plavce – den 40
Petr Cvrček2020-04-26T07:07:46+00:00Mentální trénink a pohybový podcast na téma ROUŠKA
Online cvičení nejen pro plavce – den 33
Petr Cvrček2020-04-19T06:27:56+00:00Pohybový podcast na téma MOBIL, zdravotní cviky na CORE a svalový strečink
Online cvičení nejen pro plavce – den 26
Petr Cvrček2020-04-12T07:20:56+00:00Pilates, zdravotní cviky na CORE, pohybový podcast
Online cvičení nejen pro plavce – den 19
Petr Cvrček2020-04-05T06:11:17+00:00Pilates, jóga, pohybový podcast
Online cvičení nejen pro plavce – den 12
Petr Cvrček2020-03-29T06:20:59+00:00Online funkční strečink pro získání svalové elasticity
Online cvičení nejen pro plavce – den 8
Petr Cvrček2020-03-25T08:32:22+00:00Online trénink pro udržení všeobecné kondice, kondiční EMOM